Goede nachtrust begint bij een goed bed. Tijd voor een herfstcheck.

De zomer loopt stilaan op zijn einde en de nachten worden frisser. Dat is hét moment waarop we ons huis opnieuw gezellig maken, dikkere dekens bovenhalen en meer tijd binnenshuis doorbrengen. Maar heb je er al bij stilgestaan dat ook je matras en bedbodem een check verdienen? Een goed slaapsysteem vormt de basis van je nachtrust en na de warme maanden is dit het perfecte moment om even stil te staan bij de staat van je bedbodem & matras.

Waarom een controle in de nazomer zo belangrijk is.

1. Je lichaam verandert mee met de seizoenen
   In de zomer slapen we vaak lichter en korter. In de herfst hebben we meer behoefte aan diepe, herstellende slaap. Een matras of bedbodem die niet optimaal ondersteunt, kan ervoor zorgen dat je vermoeid en stijf uit bed stapt.
2. Vocht en warmte hebben impact
   Tijdens warme zomernachten transpireer je meer. Dat vocht trekt deels in je matras en bedbodem. Regelmatig verluchten en inspecteren voorkomt schimmelvorming en houdt je slaapomgeving hygiënisch.
3. Kleine signalen worden groter in de herfst
   Misschien voelde je deze zomer af en toe een kuiltje of hoorde je een kraakje in de lattenbodem. In warmere maanden valt dat minder op, maar zodra de nachten langer en kouder worden, ervaar je die ongemakken veel intenser.

Hoe check je je matras?

• Controleer op kuilen en oneffenheden: ga op verschillende plekken liggen en voel of je lichaam overal dezelfde steun krijgt.
• Luister naar je lichaam: word je vaak wakker met rug- of nekklachten, dan kan dat wijzen op een versleten matras.
• Let op de leeftijd: een matras gaat gemiddeld 8 tot 10 jaar mee. Daarna vermindert de ondersteuning merkbaar, ook al zie je dat niet altijd.

Hoe check je je bedbodem?

• Controleer de latten of spiraal: zijn deze gebroken, vervormd of doorgezakt? Dan wordt de druk niet meer gelijkmatig verdeeld.
• Test de vering: druk met je hand op verschillende plaatsen. Voelt het soepel en stabiel of eerder hard en onregelmatig?
• Denk aan de combinatie: een kwaliteitsmatras komt pas echt tot zijn recht op een degelijke bedbodem. Een mismatch zorgt voor snellere slijtage en minder comfort.

Wanneer vervangen?

• Merk je dat je nachtrust niet meer is wat ze geweest is, ondanks voldoende slaapuren?
• Word je vaker wakker met pijn of stijfheid?
• Heeft je matras duidelijke kuilen of je bedbodem zichtbare schade?

Dan is het misschien tijd om te investeren in een nieuw slaapsysteem.

Klaar voor een knusse herfst.

Een goede matras en bedbodem zijn de basis van elk slaapcomfort. Door net nu, bij de overgang van zomer naar herfst een check te doen, ga je de koude maanden uitgerust en energiek tegemoet.

Bij Verlinden Slaapcomfort helpen we je graag bij het beoordelen van je huidige matras of bedbodem. Samen zoeken we naar de oplossing die het beste aansluit bij jouw lichaam, wensen en slaapgewoonten. Zo geniet je van een herfst vol diepe & zalige nachten.